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Comer puede ser muy divertido!

 
Categories: Alimentación, Infantil, Vida Sana  |   -

 

    Que difícil puede resultar a veces dar de comer a los más pequeños de la casa. Hay comidas que se eternizan y que acaban con los ánimos de toda la familia después de largas horas de llantos y nervios que se contagián por cada rincón de la casa y terminan por convertir la hora de la comida en una verdadera pesadilla.

    Entre las tareas de ser padres y madres está el enseñar a comer a nuestros hijos. Ayudarles a adoptar hábitos saludables en cuanto a nutrición y educarles en sabores, formas, texturas y colores sienta las bases de aspectos tan importantes y fundamentales a lo largo de su vida como la salud. Sin embargo, no podemos olvidar que para los niños y niñas la mejor forma de aprender es jugando. Asi que… por qué no hacer las comidas divertidas? Sólo tenemos que echarle un poco de creatividad e imaginación. Utiliza ingredientes y condimentos cual escultor o pintor y convierte los platos en maravillosos cuentos, en divertidos personajes e incluso en un puzzle o rompecabeza.

 

Te damos algunas pautas:

.- Intenta combinar aquellos alimentos que más les gusten con otros que les agraden menos.

.- Mezcla sabores diversos, el contraste aporta experiencias y a los niños les encanta probar.

.- Utiliza colores llamativos y que contrasten entre si. Crea platos vistosos y que les “entren por los ojos”

.- Echale imaginación y recurre a personajes que conozcan, objetos familiares y situaciones que ellos hayan vividos. No se trata de ser el mejor escultor o pintor, ellos valoran tu trabajo y el cariño con el que lo haces.

.- En platos sencillos, tortillas, sopas, sandwiches… deja que ellos den el ultimo toque colocando una sonrisa con la salsa.

.- No te olvides de incluir en tus platos el queso! Los productos lácteos deben estar presente diariamente en la dieta infantil. 😀

 

Haz de la comida el mejor momento del día!

    

 

 

Imagenes | craftymoods.comcutefoodforkids.com; guiainfantil.com